Zertifizierte Gesundheits-wanderführerin nach dem Deutschen Wanderverband (DWV) 

Beim Gesundheitswandern wer-den die positiven Eigenschaften des Wanderns noch verstärkt. Neben der Ver-besserung der Ausdauer stärkt das Gesundheitswandern die Muskulatur und kräftigt den Bewegungsapparat, es regt den Stoffwechsel an und verbessert das Herz-Kreislauf-System. Das sportliche Wandern hilft zudem das Gewicht zu reduzieren. Die Bewegung an der frischen Luft wirkt entspannend, hellt die Stimmung auf und baut Stress ab, so dass sie im Alltag gelassener und ausge-glichener werden. Gesundheitsförderndes Wandern kombiniert mit gezielten Übungen aus der Physiotherapie, Anregungen, wie sie mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren können und Tipps für eine gesunde Ernährung – Das kann ich Ihnen als Zertifizierte Gesundheitswanderführerin (DWV) auf gemeinsamen Gesundheitswanderungen anbieten.